カプセルを持っている女性

最近では、高血圧の方に良く効く薬も色々ありますが、高血圧の人は、まずは規則正しい生活を心がける事が1番大切です。
日中は、血圧が高く、睡眠時は血圧が低いのですが、実は、日中に血圧が高いとき、血管に負担がかかっているのです。
その傷ついた血管は、夜、寝ている時に修復されます。
しかし、夜更かしをしてしまったり、不眠や睡眠障害のときは、修復されません。
修復されないまま、翌日を迎えると翌日はもっと血管に負担がかかる事になります。
高血圧の人にとって睡眠はとても大切なのです。

次に、食事です。
減塩、高カロリーに気をつけることです。
例えば、毎朝パンを食べていたのであれば、ご飯に変えます。
ご飯には全く塩分が入っていませんが、パンは塩分を含んでいます。
さらに、パンにはマーガリンなどを付けて食べる人が多いですが、これは高カロリーな食事になってしまいます。
逆に、積極的に摂って欲しいのはカリウムです。
あまり馴染みのない栄養素かもしれませんが、カリウムは、ナトリウムの排泄を促す働きがあるので、血圧を下げる効果があります。
カリウムは過剰摂取しても、腎臓が元気なら、余分なカリウムは尿となって排出されますので、あまり気にせず、多めに摂って大丈夫です。
カリウムは、煮ると30%失うといわれていますから生で食べたり、炒めるのがおすすめです。
緑黄色野菜、芋類、果物、海藻類に多く含まれていますから、どんどん摂取してください。

色々気をつけていても、やはり薬の力も必要です。
ノルバスクは、高血圧や狭心症の方のための治療薬です。
血圧を素早く下げる効果がある薬剤(降圧剤)なので、発作が起きにくく、脂質、尿酸、血糖にも影響が無く、糖尿病などの合併症のある人、高齢者にもよく処方されます。
また、ノルバスクを通販で手に入れる方法もあるため、病院に行かず入手することもできます。

また、高血圧対策のため利尿剤を服用する方もいます。
利尿剤であるラシックスで血液中の老廃物を排出しながら高血圧対策を行うことも良いでしょう。
他の薬との飲み合わせや、多形紅斑などが出る事もあるので、担当医とよく相談してから処方してもらってください。
ノルバスク以外の降圧剤だとミカルディスがあります。
ミカルディスは重篤な副作用が出にくい降圧剤で、心不全や高血圧の治療に用いられる薬です。
ただし、ミカルディスは降圧作用がとても強い薬のため、腎機能が良くない人には使うことはできません。
使用する場合には注意事項や副作用を確認してから服用しましょう。
高血圧になると他の病気を引き起こしやすくなりますので、ミカルディスで降圧して病気も予防するのが良い方法と言えるでしょう。
また高血圧が原因で引き起こされる病気と言えば、脳卒中や心筋梗塞、腎不全などが挙げられます。
血圧を下げることで予防可能な病気は事前に対処しておくべきです。

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